Word de leukste versie van jezelf!
Weer heerlijk stralen?
Dat kan met de SLOW DOWN methode van Omarmen Training & Coaching. Gun jezelf de tijd en ruimte om aan de slag te gaan met wie je eigenlijk bent, wat écht belangrijk voor je is en wat jij het allerliefste wilt. Je ontdekt de essentie en alle tools voor een luchtiger, blijer en positiever leven zodat de leukste versie van jou de volle ruimte gaat krijgen.
In de SLOW DOWN methode gaan we aan de slag met:
De SLOW DOWN methode is voor jou als je;
Mijn werkwijze met de SLOW DOWN methode
We starten met een gratis en vrijblijvende SLOW DOWN talk. In de SLOW DOWN talk kijken we waar jij het meeste tegen aanloopt en wat je belemmert. We ontdekken wat jij het allerliefste wilt en ik vertel je graag hoe ik jou daarbij zou kunnen helpen met mijn SLOW DOWN methode van Omarmen Training & Coaching. En mocht ik niet de juiste persoon zijn, dan zal ik je dat eerlijk zeggen en waar mogelijk doorverwijzen.
“Als je jezelf kunt omarmen, is er ruimte om anderen te omarmen”
Voor elke coaching en training is vertrouwen de basis. Vertrouwen zodat je open en eerlijk kunt zijn en dat het veilig voelt. Alleen dan kun je jezelf openen, oprecht naar jezelf kijken en blijvende verandering teweegbrengen.
In mijn coachsessies en trainingen herken ik snel de kern bij anderen, houd ik een spiegel voor en kijk ik voorbij je masker. Oordeelloos en met rust ontdekken we hoe jij de dingen doet die jij doet.
Welke onbewuste patronen werken niet meer voor je en welke andere mogelijkheden kun je inzetten om te doen wat wel werkt voor jou? Werken op een diepere laag voor levenslang resultaat!
De SLOW DOWN methode bestaat uit “the best of all worlds” zoals ik het noem. Al mijn kennis, mijn eigen (levens)ervaringen, mijn opleidingen en de ervaringen van mijn klanten heb ik gecombineerd in de SLOW DOWN methode.
Ik gun jou om ook die leukere versie van jezelf te zijn, gun het jezelf ook!
SLOW DOWN talk
Is het nu eindelijk tijd om jezelf ruimte te geven, aan de slag te gaan met wat jíj wilt? Dan is het tijd om in actie te komen. Let’s talk, wees welkom! Laten we even (beeld)bellen met elkaar om te bespreken welk programma het beste bij je past. Plan jouw vrijblijvende en gratis online/telefonische SLOW DOWN talk hieronder in. In de SLOW DOWN talk bespreken we jouw blokkade. We kijken waar jij het meeste tegen aanloopt en wat je belemmert. Wat jij het allerliefste wilt ontdekken we samen en ik vertel je graag hoe ik jou daarbij zou kunnen helpen. Zodat jij weer kunt stralen!
Klant reviews
Altijd had ik wel een excuus om geen tijd voor mezelf te nemen; geen tijd, geen geld, werk, kids. Én als ik dan iets voor mezelf deed, voelde ik me daar weer schuldig over. Ik voelde heel veel onrust in mezelf.
Tijdens de SLOW DOWN training kwam ik erachter dat ik toch iets minder zelfvertrouwen had dan ik dacht. Bepaalde gevoelens had ik onderdrukt waardoor ik reageerde op situaties in werk en privé zoals ik voorheen deed.
Door de SLOW DOWN training neem ik steeds meer tijd voor mezelf. Ik sta bewuster stil bij wat ik wil, ik sta in mijn kracht en kies voor mezelf! Mijn lichaamssignalen herken ik sneller. Nu weet ik beter hoe ik uit de stress kan komen en mijn eigen balans kan behouden. Dat geeft me veel meer rust!
De FEEL-methode heeft mij enorm geholpen om te gaan met gevoelens die ik op dat moment ervaar. Elke trainingsdag voelde het als een heerlijk warm bad, jammer dat het afgelopen is.
Al bij de SLOW DOWN talk voelde ik direct een klik met Marjolein. Zij creëert een vertrouwde omgeving om veilig te oefenen om dingen anders te doen. Zij voelt de deelnemers goed aan, kijkt wat ieder nodig heeft en speelt daar persoonlijk op in.
“Wat me verteld is, is niet wie ik écht ben”
Het was een rommeltje in mijn hoofd. Ik voelde mij onrustig en onzeker voordat ik aan de SLOW DOWN training begon.
De training heeft me opgeleverd dat ik meer rust in mijn hoofd heb. Ik realiseer me nu dat ik niet constant door hoef te gaan. Dat het ok is om niks te doen en de tijd mag nemen om ergens stil bij te staan, te reflecteren op wat ik voel en denk. Juist van stilstaan word ik rustig in mijn hoofd. Daardoor neem ik de ruimte om positief te denken en weet ik dat alles goed komt!
Ik heb me gerealiseerd dat ik vooral heb te doen wat goed voor mij is en niet omdat het zo hoort. Wat me verteld is, is niet wie ik écht ben. Ik ga plezier hebben, gelukkig zijn en zorgeloos zijn! Ookal weet ik nog niet precies hoe, ik kan dat en ik doe het gewoon!
Marjolein is een fijn persoon. Ze houdt de groep bij elkaar en betrekt alle deelnemers. Zij is oprecht geïnteresseerd in iedereen. Met haar humor en flexibiliteit geeft zij de training haar eigenheid.
“Ik maak bewustere keuzes, vanuit mijn hart”
Sinds de SLOW DOWN training maak ik bewustere keuzes. Een keuze die goed voor mij is, die ik vanuit mijn hart maak. Ik heb meer ruimte en rust gevonden. Kan ik weer genieten!
Tijd voor mezelf had ik niet, er “moest” altijd nog zoveel gebeuren. Ik handelde vanuit hoe het hoort en wat er van me verwacht werd, zonder stil te staan bij wat ik op dat moment wilde of nodig had. Het gaf me een verstikkend gevoel. Ik liep vooral tegen mezelf aan. Aan de buitenkant deed ik net of het goed ging, alsof er niks aan de hand was. Van binnen voelde ik woede en onrust.
Door de training heb ik dingen een plek kunnen geven, zaken geaccepteerd. Ik kan de ander niet veranderen en ik kies er nu wel voor om er zelf anders mee om te gaan. Hierdoor is er meer rust en ruimte ontstaan, waardoor ik me kwetsbaarder durf op te stellen en anderen toe durf te laten. Mijn woede heeft plaats gemaakt voor opluchting. Doordat ik deze ruimte genomen heb en meer kan genieten, geeft dat mijn dochter ook de ruimte om te zijn wie zij echt is.
Marjolein brengt elk onderwerp inspirerend. Je krijgt direct zin en energie om er zelf mee aan de slag te gaan. Ze voelt mensen echt aan en speelt heel natuurlijk in op de behoefte in de groep. Marjolein ziet JOU! Ze geeft ruimte, bij haar mag alles er zijn wat me een vertrouwd gevoel gaf.
